ROMWOD - ประสบการณ์การออกกำลังกายแบบมีการนำทางครบวงจร
ROMWOD เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบและมีการนำทางเพื่อให้คุณเคลื่อนไหว ในแต่ละวันคุณจะติดตามรูทีนที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพที่เน้นความต้องการในการเคลื่อนไหวของคุณ
แต่ละการเคลื่อนไหวมีคำแนะนำที่ชัดเจนและเคลื่อนไหวที่ช่วยให้คุณสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและยืดหยุ่น โดยในแต่ละวันคุณยังได้รับการนำทางในการใช้ลมหายใจเพื่อช่วยให้การเคลื่อนไหวของคุณดียิ่งขึ้น โดยการหายใจเข้าและหายใจออกอย่างลึกและเรียบร้อย จะช่วยให้คุณสงบจิตใจและร่างกาย การหายใจนี้จะเป็นประโยชน์ในการช่วยคุณในการเคลื่อนไหว แนะนำให้ลองหายใจบางส่วนก่อนใช้ในการออกกำลังกาย
ในแต่ละเซสชันคุณจะได้รับการนำทางด้วยคำแนะนำและเสียงของเสียงของคุณเอง ดังนั้นคุณสามารถติดตามการเคลื่อนไหวขณะที่คุณเคลื่อนไปผ่านสี่สถานะการไหลที่แตกต่างกันที่มีให้ใช้ใน ROMWOD
คุณจะได้รับการนำทางในการทำการเคลื่อนไหวอย่างสบายๆ พร้อมกับการหายใจลึกเพื่อให้ได้ความเคลื่อนไหวสูงสุด นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความเคลื่อนไหวของร่างกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับความเคลื่อนไหวของจิตใจ โดยการรู้สึกสบายในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง คุณจะสามารถทำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งได้อย่างถูกต้องและรักษาความเคลื่อนไหวได้ดี
